Гіларія Болдвін: фітнес, морозиво і сімейне життя

42-річна Гіларія Болдвін, дружина актора Алека Болдвіна, поділилася деталями своєї фітнес-рутини. Вона щодня приділяє близько 30 хвилин бігу, займається йогою та виконує короткі вправи просто у ванній кімнаті. Свій метод вона жартома називає «stop and drop» — зупинилася, впала на килимок і зробила вправи. Для багатодітної матері фітнес вимагає не стільки спортивної форми, скільки швидкої реакції.

За словами Гіларії, біг допомагає їй не лише підтримувати форму, але й справлятися зі стресом. Навіть 30 хвилин кардіо позитивно впливають на її самопочуття. Вона також полюбляє йогу та вправи біля станка. Через брак часу тренування часто відбуваються не у спортзалі, а вдома — ванна кімната цілком підходить для цього.

Гіларія зізнається, що не дотримується суворих дієт. Одного вечора разом із наймолодшою дитиною вони з'їли дві пачки морозива близько 21:00. Також у її раціоні може бути піца. Її принцип простий: харчуватися добре, але не відмовляти собі в задоволенні.

Щодо спільних тренувань із чоловіком, Гіларія лише сміється. Алек Болдвін, за її словами, дуже негнучкий і навіть не може дотягнутися до пальців ніг. Після понад 15 років разом і виховання семи дітей вона вважає, що секрет міцних стосунків простіший за будь-яку фітнес-формулу: обидва мають бажати залишатися разом, навіть коли складно.