Тарас Цимбалюк: 25 днів без алкоголю — як змінилося життя актора

36-річний артист не вперше влаштовує собі перерви у вживанні спиртного, але цього разу поставив чітку мету — два місяці. На момент своєї розповіді він уже пройшов чверть шляху. За цей час його щоденний ритм помітно змінився, а спорту в житті стало більше. Щоправда, найскладнішим для нього виявилося не саме утримання, а здатність дотримуватися власного слова.

«Я іноді роблю перерви у споживанні алкоголю. Зараз ціль — два місяці. Сьогодні 25 день… Один з моїх улюблених плюсів від подібних утримувань — режим, котрий сам органічно вибудовується у моєму житті: ранні підйоми, якісніший сон… Якщо це все підсилити мінімальною дієтою — взагалі агонь», — розповів Цимбалюк.

Новий режим позначився і на фізичній активності. Попри насичений графік та постійні переїзди, актор знаходив час для тренувань — займався і о сьомій ранку, і ввечері. За місяць йому вдалося провести 20 тренувань. Також він зазначив, що скинув кілька кілограмів і почав почуватися краще.

«У цьому місяці я зробив 20 тренувань! Не зважаючи на щільний графік і постійні переїзди, я постійно знаходив локації для спорту! І пофіг — це зранку о сьомій чи вечерком… Головне — робити! Звісно, я скинув кілька кілограмів і моє самопочуття покращилось…», — поділився артист.

Цимбалюк зізнався, що ця перерва стала для нього своєрідною перевіркою сили волі. Він наголосив, що важливо виконувати обіцянки, які даєш самому собі, і назвав самоконтроль одним із найцінніших умінь. Окремо актор подякував другові, який оформив його утримання у статус аскези — цей досвід виявився для нього новим і вже приносить плоди.