Як постава впливає на настрій, ризик і рішення: нове дослідження

Положення тіла впливає не лише на фізичний стан, а й на емоції та спосіб ухвалення рішень. Учасники дослідження, які сиділи рівно, краще виконували тест на ризик і повідомляли про позитивніший емоційний стан. При цьому вони не здогадувалися, що їхню поставу змінюють через висоту столу та розташування планшета.

Експеримент провели професор Хорхе Армоні та аспірант Сорен Вайніо-Теберж. У ньому взяли участь майже 200 людей середнього віку близько 20 років. Спочатку учасники проходили тестування за комп’ютером, а потім мали виконати завдання на планшеті. Їм пояснили, що це перевірка мобільного застосунку, хоча насправді дослідники стежили за позою.

Для однієї групи планшет встановили на підставці на піднятому столі — щоб бачити екран, люди мимоволі випрямлялися. Для іншої групи стіл опустили, а планшет поклали горизонтально, через що учасники нахиляли голову і корпус уперед. Інструкцій сидіти рівно або сутулитися ніхто не отримував. Відеоаналіз підтвердив, що перша група тримала шию помітно рівніше, хоча обидві пози здавалися однаково комфортними.

Основною частиною експерименту став стандартизований тест Balloon Analogue Risk Task. Учасники надували віртуальну кульку натисканнями: кожне натискання збільшувало потенційну винагороду, але зростала ймовірність, що кулька лусне. Люди, які сиділи рівно, частіше погоджувалися на більший ризик і в середньому отримували вищі винагороди. Дослідники пояснюють це не імпульсивністю, а ефективнішим управлінням ризиком.

Учасники з випрямленою поставою після завдання повідомляли про сильніше відчуття гордості — емоцію, пов’язану з позитивним настроєм. Попередні дослідження поз сили часто прямо вказували людям, яке положення прийняти, тож учасники могли несвідомо демонструвати очікувану реакцію. Команда Університету Макгілла уникнула цього, змінюючи поставу через фізичне середовище, а не інструкції. Кут нахилу шиї вимірювали за допомогою програмного забезпечення для відеовідстеження, що дало об’єктивніший показник.

Дослідники наголошують, що зміна постави сама по собі не здатна кардинально змінити життя — виявлений ефект був невеликим. Проте висота столу, положення екрана та конструкція робочого місця можуть непомітно впливати на настрій і поведінку. Практичне значення можуть мати висота стільця і робочої поверхні, розташування екрана відносно рівня очей, використання столу для роботи стоячи та умови, які не змушують постійно нахиляти голову вперед.

Більшість учасників становили молоді жінки з університетського середовища, тому результати не можна автоматично переносити на людей старшого віку чи інші культури. Водночас це ставить під сумнів припущення, що психологічний ефект випрямленої постави властивий переважно чоловікам. Дослідження, опубліковане у British Journal of Psychology, не доводить, що постава визначає поведінку. Воно показує: навіть невеликі зміни повсякденного середовища можуть впливати на емоції та рішення без усвідомленого контролю. Питання про тривалість цього ефекту та його прояви поза лабораторією залишається відкритим.